1分钟学会,用家里常备的食材

原标题:用家里常备的食材,就能时刻喝到美味又开胃的酸辣汤

酸辣汤十分受广大爱美观的女孩子性的注重,它的酸味能刺激肠胃蠕动,辣味能有助于血液循环和新陈代谢,而里面包车型大巴食材也是营养丰硕。塑身效果极佳的豆腐、木耳、胡萝卜和猪脊肉,尤其是猪脊肉,含有肉体所需的优质蛋白、维生素等,肉质较嫩,易消化,热量相对较低。整款酸辣汤再配以单薄主食做成1餐,
卓殊有利塑身。

style=”font-size: 16px;”>酸辣汤非常受广大爱美貌的女人性的保养,它的酸味能刺激肠胃蠕动,辣味能有助于血液循环和新陈代谢,而里面包车型地铁食材也是营养丰裕。塑身效果极佳的豆腐、木耳、胡萝卜和猪脊肉,尤其是猪脊肉,含有身体所需的上乘蛋白、矿物质等,肉质较嫩,易消化,热量相对较低。整款酸辣汤再配以单薄主食做成一餐,
1贰分便利塑身。

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准备资料

猪脊肉 30g,藤豆腐 20g,木耳丝 20g,胡萝卜丝 十g,鸡蛋 1 个,葱丝
10g,姜丝 5g,高汤 适量,香菜末 伍g,盐 一 小匙,白胡椒粉 壹 大匙,醋 2大匙,水矿物质 1 大匙

必威网站,猪脊肉 30g,南豆腐 20g,木耳丝 20g,胡萝卜丝 十g,鸡蛋 一 个,葱丝
10g,姜丝 五g,高汤 适量,香菜末 5g,盐 一 小匙,白胡椒粉 一 大匙,醋 贰大匙,水蛋氨酸 一 大匙

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壹.
猪脊肉洗净后切细丝,沿篱豆腐切丝,鸡蛋打成蛋液。锅中入少许油,烧至六分之三热时放姜丝、葱丝煸炒出幽香,将猪脊肉丝放入,待肉丝变色后放入木耳丝、胡萝卜丝,继续翻炒
1 分钟。

一.
猪脊肉洗净后切细丝,藤豆腐切丝,鸡蛋打成蛋液。锅中入少许油,烧至四分之二热时放姜丝、葱丝煸炒出幽香,将猪脊肉丝放入,待肉丝变色后放入木耳丝、胡萝卜丝,继续翻炒
一 分钟。

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2.
锅中放入高汤、豆腐丝,大火烧开后转小火,熬煮 1陆分钟, 调入盐、
醋搅拌均匀,大火煮开后用水三磷酸腺苷勾芡,淋入蛋液,待蛋花凝后撒入白胡椒粉,最终撒上个别香菜末即可。

  1. 锅中放入高汤、豆腐丝,大火烧开后转小火,熬煮 15分钟, 调入盐、
    醋搅拌均匀,大火煮开后用水三磷酸腺苷勾芡,淋入蛋液,待蛋花凝后撒入白胡椒粉,最终撒上有数香菜末即可。

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