全盘不沾油烟

原标题:【美味的食品】最契合早餐的鸡蛋做法,完全不沾油烟!

1.Bacon鸡蛋杯

早餐吃鸡蛋,类脂健康

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不过只吃水煮蛋太枯燥

食材:培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。

前几日就送上两种美味的鸡蛋早餐~

做法:

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1.将圆Bacon周围卷褶,垫在碗内,留二个鸡蛋的上空,将鸡蛋打进去,撒上坡洼热粉和青葱末。

– 培根鸡蛋杯 –

2.用牙签将绛紫部分戳几个洞,然后将保健杯归入微波炉,高火1分钟。

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2.微波炉煎蛋

/ 食材 /

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培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末

食材:鸡蛋、黑胡椒、盐

/ 步骤 /

做法:

1、将圆Bacon相近卷褶,垫在碗内,留一个鸡蛋的半空中,将鸡蛋打进去,撒上坡洼热粉和老葱末。

1.将鸡蛋去壳倒在底层盘子里,用铜筷将鲜青挑破(首要是谨防鸡蛋在微波炉里面啪啪爆炸)

2、用牙签将玛瑙红部分戳多少个洞,然后将塑料杯放入微波炉,高火1分钟。

2.微波炉中火加热一分钟。

– 微波炉煎蛋 –

3.铃铛麦蒸鸡蛋

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/ 食材 /

食物原料:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

鸡蛋、黑胡椒、盐

做法:

必威网站,/ 步骤 /

1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适合的数量凉热水和弄一下。

1、将鸡蛋去壳倒在底部盘子里,用象牙筷将稻草黄挑破(重即使制止鸡蛋在电磁波炉里面啪啪爆炸)

2.敲贰头鸡蛋进去继续拌弄,直至鸡蛋打垮跟玉麦牛奶融入,喜欢奶酪的话能够刨一点奶酪进去,不希罕能够不放。

2、电磁波炉中火加热一分钟。

3.终极在碗上面加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,展开微波炉看看鲫鱼汤凝固没,未有扎实的话再追加1分钟。等叮了之后基本上就熟了。

– 玉麦蒸鸡蛋 –

4.鸡蛋玉子水豆腐

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/ 食材 /

食物的材料:玉子水豆腐 、鸡蛋 、小王瓜 、肉松 。

鲜果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

做法:

/ 步骤 /

1.鸡蛋里到场盐、葱姜麻辣酱、酱油、香油和弄均匀

1、三勺水果铃铛麦放进能够微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适当的量凉热水掺和一下。

2.小心地去掉玉子水豆腐的塑料袋

2、敲一头鸡蛋进去继续掺和,直至鸡蛋击败跟铃铛麦牛奶融合,喜欢奶酪的话能够刨一点奶酪进去,不爱好能够不放。

3.将玉子水豆腐切成大小合适的圆块

3、最后在碗上边加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,打开微波炉看看罗宋汤凝固没,未有稳定的话再追加1分钟。等叮了之后基本上就熟了。

4.玉子水豆腐摆进装鸡蛋的物价指数里,撒入肉松

– 鸡蛋玉子水豆腐 –

5.王瓜切一些圆薄片和一些半圆片

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6.将圆薄片的唐瓜用磨具刻出小花

/ 食材 /

7.黄瓜片和小花参加小量老抽和一定量盐烟熏几分钟

玉子水豆腐 、鸡蛋、小青瓜、肉松

8.装好盘的鸭蛋玉子豆腐纳入电磁炉高火4分钟,出炉摆好青瓜装饰,用西红柿酱装点一下,一盘卓越又美味可口的菜就办好了

/ 步骤 /

5.鸡蛋布丁

1、鸡蛋里参加盐、葱姜海鲜酱、老抽、香油搅动均匀

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2、小心地去掉玉子水豆腐的塑料袋

食物的材料:鸡蛋1个,牛奶极度,4勺糖。

3、将玉子水豆腐切成大小合适的圆块

做法:

4、玉子水豆腐摆进装鸡蛋的物价指数里,撒入肉松

1、把牛奶和糖混合搅动,接着放入电磁炉加热2分钟。

5、王瓜切一些圆薄片和一部分半圆片

2、鸡蛋打好,和加热好的牛奶混合拌弄。

6、将圆薄片的胡瓜用磨具刻出小花

3、把搅动好的牛奶和鸡蛋再归入电磁炉加热,在热的时候,要看看布丁成型了从未有过,能够拿出去看。

7、唐瓜片和小花加入小量老抽和有限盐水泡制几分钟

4、等到布丁成型了,放温或凉就能够吃了,仍是能够放对开门三门电冰箱冰冻。

8、装好盘的鸡蛋玉子水豆腐放入微波炉高火4秒钟,出炉摆好黄瓜装饰,用洋茄酱装点一下,一盘特出又美味的菜就办好了

6.水炒鸡蛋

– 鸡蛋布丁 –

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食材:鸡蛋、清水、火腿、洋葱。

/ 食材 /

做法:

鸡蛋1个,牛奶特别,4勺糖

1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总数的4分之一的清水,掺和均匀后待用。

/ 步骤 /

2、锅中倒入小量水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中型迷你火用锅铲稳步从外向内推,直至全部换汤不换药。

1、把牛奶和糖混合搅和,接着放入电磁炉加热2秒钟。

3、倒入火朣末与洋葱末继续爆炒1分钟,出锅前投入食用盐与老葱末拌匀均就能够。

2、鸡蛋打好,和加热好的牛奶混合搅和。

7.咖啡三鲜汤

3、把和弄好的牛奶和鸭蛋再放入电磁波炉加热,在热的时候,要拜会布丁成型了从未有过,能够拿出来看。

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4、等到布丁成型了,放温或凉就能够吃了,还能放双门电冰箱冰冻。

食物原料:咖啡1小袋,鸡蛋1只,砂糖、牛奶各少量。

– 水炒鸡蛋 –

做法:

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1、咖啡加糖和牛奶一同冲泡,置温备用。

/ 食材 /

2、鸡蛋打垮,慢慢步向已经放凉的咖啡,搅匀。

鸡蛋、清水、火腿、洋葱

3、把搅匀的蛋液过滤掉杂质,用碗装好,蒙上保鲜膜。

/ 步骤 /

4、蒸锅放水煮开后,将碗放入,隔水蒸8分钟,关火。

1、鸡蛋打入大拿中,倒入蛋液总的数量的4分之一的干净的水,和弄均匀后待用。

-END-

2、锅中翻腾少量水,加热至锅底初步冒泡时倒入蛋液,转中型Mini火用锅铲稳步从外向内推,直至全部制改进头换面。

谢谢

3、倒入火朣末与球葱末继续乾煎1分钟,出锅前参预精盐与青葱末拌匀均就可以。

– 咖啡鲍鱼汤 –

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/ 食材 /

咖啡1小袋、鸡蛋1只、砂糖、牛奶

/ 步骤 /

1、咖啡加糖和牛奶一齐冲泡,置温备用。

2、鸡蛋打垮,逐步步入已经放凉的咖啡,搅匀。

3、把搅匀的蛋液过滤掉杂质,用碗装好,蒙上保鲜膜。

4、蒸锅放水煮开后,将碗放入,隔水蒸8秒钟,关火。重临微博,查看越多

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