调养产后黄疸的两款蛋氨酸药膳,白罗卜炖羖肉的做法的做法

白罗卜炖羖肉:严节是好进补的季节,牛肉是首荐  1、将羊肉洗净,切好,放入滚水里,煮五六分钟撇水。
  2、用香叶,八角,桂皮,五香之类的香料用煲鱼袋包好。
  3、将牛肉,姜,干椒,香袋放少沙锅里炖(沙锅炖的特香)
  4、羖肉炖至就成熟后,把切丝状的罗卜入锅,直至煮熟,煮透。

有的是大肚子在月子里比较少运动,总是躺或坐在床面上休养,腰部肌肉贫乏锻练,而坐月子每日都在进补,轻巧摄入过多的热量,使体重增添,加重腰部负荷;加上还要时常弯腰照拂珍宝,如擦澡、穿衣装、换尿布或从源头里抱起珍宝等,都轻便形成骨关节炎而孳生疼痛。

药膳调和法山里红粥

原料:当归曲20克,山鞠穷10克,红花6克,干姜6克,生山里红30克,桃仁15克,粳米100克,美枣4枚及蔗糖少量。

制法:先将上述前5味中草药放入沙锅,加适当的量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入白糖少量备用;再将大米、美枣、桃仁一同放入沙锅,加水用大火煨煮成稠粥;然后兑进前边的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每一日禀自然2次服用。

适应症:切合淤血留滞引起的产后牛皮癣,或腰部疼痛连关节炎腹、痛处固定不移的孕妇。

石思仙青菜汤

原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

制法:先将黄姜切成条,羊肉切成小块,和5味中中草药一同放入沙锅,加水炖至牛肉烂熟后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

适应症:相符因气虚血亏而引起的产后吐血,或认为腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

半天腰土薯栗子粥

原材质:大红袍10克,干姜10克,苍术20克,甜草6克,山薯30克,茯苓皮15克,去壳栗子50克及江米50克。

制法:先将前4味中中草药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;若干次药汁合在一同放在沙锅内,再放入淮山药、茯苓个、去壳栗子、籼糯,用温火煮烂成粥。不拘时喝,晚上入睡之前趁热喝一碗效果更加好。

适应症:切合寒湿痹阻的产后喉肿,或口干沉重,穿着保暖症状会减轻的孕妇。

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